Gym
Plus
برامج
تمارين
تمارين
تسجيل الدخول
Workout Plans
4
Strength
Hypertrophy
×
Split
الروتين المكثف
60 min
3 days
hypertrophy
advanced
Split
تركيز على التضخم للمستوى المتوسط
60 min
3 days
hypertrophy
intermediate
Split
تقسيم علوي/سفلي للمستوى المتوسط
60 min
4 days
hypertrophy
intermediate
Split
تقسيم كمال الأجسام المتقدم
60 min
4 days
hypertrophy
advanced
هذه الصفحة بلغات أخرى:
العربية
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية