Workout Plans 5
- Full Bodyأساسيات وزن الجسم للمبتدئين60 min2 daysstrengthbeginner
- Splitالقوة واللياقة للمستوى المتوسط60 min4 daysstrengthintermediate
- Full Bodyبرنامج شامل للمبتدئين60 min3 daysstrengthbeginner
- Splitتقسيم الجزء العلوي والسفلي للمبتدئين60 min2 daysstrengthbeginner
- Full Bodyمبتدئ الجسم الكامل60 min3 daysstrengthbeginner