Workouts ²

Mach dich bereit, deinen Core zu aktivieren und deinen Puls in die Höhe zu treiben mit unserem Core & Cardio Blast! Dieses Workout konzentriert sich darauf, deine Bauchmuskeln und seitlichen Bauchmuskeln zu stärken und gleichzeitig einen leichten Cardio-Schub zu geben.

Erwarte eine Mischung aus Planks, Crunches und Twists, die deine Core-Stabilität und Ausdauer verbessern. Perfekt, um eine starke Basis aufzubauen und Kalorien zu verbrennen, ist diese Einheit dein idealer Begleiter für eine ausgewogene Fitnessroutine.

Heute dreht sich alles um den Aufbau eines stabilen Kerns und die Stärkung der Zusatzmuskeln. Mit Übungen wie hängenden Beinheben und umgekehrten Crunches formst du deine Bauchmuskeln, während Kabel-Crunches für den extra Brenn-Effekt sorgen.

Beende das Training mit Farmer's Walks, um deine Griffkraft und Haltung zu verbessern. Diese moderate Einheit ist dein Schlüssel zu besserer Kernstabilität und gesteigerter Athletik. Lass uns gemeinsam stärker werden!