Ejercicios ¹¹

Estira y contrae los músculos del pecho usando mancuernas.

Aísla los músculos del pecho con movimientos controlados de mancuernas.

Realiza flyes de pecho con tensión constante usando poleas.

Ejercicio de peso corporal para pecho, hombros y tríceps.

Usa barras paralelas para trabajar el pecho inferior y los tríceps.

Aísla los músculos del pecho con movimientos controlados.

Levanta la barra con un agarre estrecho para trabajar tríceps y pecho.

Fortalece pecho, hombros y tríceps.

Fortalece tu pecho y mejora tu postura.

Levanta peso en un banco declinado para trabajar la parte inferior del pecho.

Haz press de banca inclinado para trabajar la parte superior del pecho.