Entrenos ²

Hoy nos enfocamos en fortalecer un core sólido y mejorar los músculos accesorios. Sumérgete en ejercicios como elevaciones de piernas colgantes y crunches inversos para esculpir tus abdominales, mientras los crunches con cable añaden ese extra de intensidad.

Termina con caminatas del granjero para mejorar la fuerza de agarre y la postura. Esta sesión de intensidad moderada es tu boleto para una mejor estabilidad del core y atletismo general. ¡Vamos a hacernos más fuertes juntos!

¡Prepárate para activar tu core y elevar tu ritmo cardíaco con nuestra Explosión de Core y Cardio! Este entrenamiento se centra en fortalecer tus abdominales y oblicuos mientras te da un impulso ligero de cardio.

Espera una mezcla de planchas, abdominales y giros que mejorarán la estabilidad y resistencia de tu core. Perfecto para construir una base sólida y quemar calorías, esta sesión es ideal para una rutina de fitness equilibrada.