Séances ⁶

Préparez-vous à sculpter vos bras avec notre Explosion pour les bras ! Cette séance intense axée sur l'hypertrophie cible vos biceps, triceps et épaules avec un mélange de presses, curls et élévations.

Attendez-vous à ressentir la brûlure avec des supersets et des répétitions maximales qui repoussent vos limites. Non seulement vous gagnerez en force et en volume, mais vous améliorerez également votre athlétisme et votre posture. Faisons ressortir ces bras !

Préparez-vous à sculpter le haut de votre corps avec l'entraînement intense d'aujourd'hui pour les pectoraux et triceps. Axé sur l'hypertrophie, vous enchaînerez des exercices comme le développé couché et les écartés à la poulie pour gagner en force et en volume.

Attendez-vous à sentir la brûlure et à voir des gains en définition musculaire et en puissance. Allons-y, faisons ressortir ces muscles !

Concentrez-vous sur le développement de la force et de la masse de votre poitrine, épaules et triceps.

Inclut des mouvements puissants comme le développé incliné et le développé Arnold.

Préparez-vous à sculpter votre dos et vos biceps avec cette séance intense d'hypertrophie. Aujourd'hui, nous nous concentrons sur la force et la taille avec des exercices comme le soulevé de terre, le rowing penché et les curls biceps. Attendez-vous à sentir la brûlure en poussant chaque série, améliorant votre définition musculaire et boostant votre athlétisme global. Faisons en sorte que ces gains se réalisent !

Renforcez la force et la taille de votre dos et de vos biceps avec des exercices comme les tirages penchés et les tirages à la poulie.

Une séance d'intensité modérée pour améliorer la puissance de tirage.

Préparez-vous à dynamiser vos jambes et épaules avec cette séance intense d'hypertrophie.

Aujourd'hui, nous nous concentrons sur la force et la taille avec des exercices comme les squats, presses à jambes et développés épaules. Attendez-vous à sentir la brûlure et à repousser vos limites, car cet entraînement est conçu pour maximiser la croissance musculaire et améliorer votre athlétisme. Allons-y et rapprochons-nous de vos objectifs fitness !