Workout Plans 5
- Full BodyCorpo Inteiro para Iniciantes60 min3 daysstrengthbeginner
- SplitForça e Condicionamento Intermediário60 min4 daysstrengthintermediate
- Full BodyFundamentos do Treino com Peso Corporal para Iniciantes60 min2 daysstrengthbeginner
- Full BodyRotina Completa para Iniciantes60 min3 daysstrengthbeginner
- SplitTreino Dividido para Iniciantes: Parte Superior/Inferior60 min2 daysstrengthbeginner
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