Pectoralis Major (Lower) Exercises 2

  • Dips

    Dips sind eine Grundübung, die die untere Brust und Trizeps betont und die Kraft und Hypertrophie im Oberkörper verbessert.

    Brust
    Pectoralis Major (Lower)

    Mittelstufe

  • Negativ-Bankdrücken

    Das Negativ-Bankdrücken ist eine Grundübung, die die untere Brust betont und Kraft sowie Muskelmasse aufbaut.

    Brust
    Pectoralis Major (Lower)

    Mittelstufe