Exercises 1
O levantamento terra é um exercício composto para o corpo todo que fortalece as costas, glúteos e isquiotibiais, essencial no treinamento de força.
Hamstrings, Gluteus Maximus, Erector SpinaeIntermediárioAvançadoBarra
O levantamento terra é um exercício composto para o corpo todo que fortalece as costas, glúteos e isquiotibiais, essencial no treinamento de força.