Extensor Carpi Radialis Exercises 1

  • Обратные сгибания запястий

    Обратные сгибания запястий идеально подходят для укрепления разгибателей предплечий и улучшения баланса мышц.

    Предплечье
    Лучевой разгибатель запястья

    Начальный