Pectoralis Major (Lower) Exercises 2
تمرين المتوازي هو تمرين مركب يركز على الجزء السفلي من الصدر والترايسبس، مما يساعد على تحسين القوة وتضخيم العضلات في الجزء العلوي من الجسم.
الصدرPectoralis Major (Lower)متوسطالعارضتان المتوازيتانتمرين البنش المائل للأسفل هو تمرين مركب يستهدف الجزء السفلي من الصدر، مما يعزز القوة وزيادة حجم العضلات.
الصدرPectoralis Major (Lower)متوسطالبارمقعد مائل للأسفل