Lateral Deltoid Exercises 2

  • Seitheben

    Seitheben isoliert die seitlichen Deltamuskeln und hilft dabei, breitere und definierte Schultern aufzubauen.

    Schultern
    Mittlere Deltamuskeln

    Anfänger
    Mittelstufe

  • Seitheben im Sitzen

    Seitheben im Sitzen isoliert die seitlichen Schultern und verbessert die Breite und Definition der Schultern.

    Schultern
    Mittlere Deltamuskeln

    Anfänger