Exercises 2
El peso muerto es un ejercicio compuesto para todo el cuerpo que fortalece la espalda, los glúteos y los isquiotibiales, esencial en el entrenamiento de fuerza.
Hamstrings, Gluteus Maximus, Erector SpinaeIntermedioAvanzadoBarraBuenos días es excelente para fortalecer la cadena posterior y mejorar la estabilidad del core.
Hamstrings, Gluteus Maximus, Erector SpinaeIntermedioBarra