Exercises 2

  • Caminata del granjero

    La caminata del granjero es una excelente manera de aumentar la fuerza de agarre, desarrollar los antebrazos y mejorar la resistencia general.

    Antebrazo
    Forearm Flexors, Forearm Extensors

    Principiante
    Intermedio
    Avanzado

  • Rodillo de muñeca

    El rodillo de muñeca es ideal para fortalecer los antebrazos y mejorar la resistencia del agarre.

    Antebrazo
    Forearm Flexors, Forearm Extensors

    Intermedio