Lateral Deltoid Exercises ²

• Elevaciones laterales

  Las elevaciones laterales son excelentes para trabajar los deltoides laterales, ayudando a ensanchar y definir los hombros.

  Hombros

  Deltoides lateral

  Principiante

  Intermedio

  Mancuernas

• Elevaciones laterales sentado

  Las elevaciones laterales sentado aíslan los deltoides laterales, mejorando la amplitud y la forma de los hombros.

  Hombros

  Deltoides lateral

  Principiante

  Mancuernas