Exercises 2

  • Supino inclinado com halteres

    Este exercício isola o peitoral superior, ombros e tríceps, sendo ideal para desenvolver força e massa muscular na parte superior do corpo.

    Peito
    upper pectoralis major, anterior deltoids, triceps brachii

    Intermediário

  • Supino inclinado

    O supino inclinado foca no peitoral superior, ombros e tríceps, promovendo força e desenvolvimento muscular na parte superior do corpo. Ideal para um peitoral mais completo e potência.

    Peito
    pectoralis major (upper), anterior deltoids, triceps brachii

    Intermediário