deltoids Exercises 1

  • تمرين سحب البار على مقعد مائل

    يستهدف تمرين سحب البار المائل عضلات الظهر العلوية والفخاخ.

    الظهر
    عضلات الترابيس
    العضلات المعينية
    rear deltoids
    متوسط