Brachioradialis Exercises 3

  • Curl marteau debout

    Le curl marteau debout est un excellent exercice pour renforcer et développer les biceps et les avant-bras.

    Bras
    Biceps, Biceps brachii, Brachioradialis

    Débutant
    Intermédiaire

  • Curl Zottman

    Le curl Zottman est idéal pour renforcer et développer les bras grâce à une combinaison de curls classiques et inversés.

    Biceps, Biceps brachii, Brachioradialis, Flexor Carpi Radialis

    Intermédiaire

  • Curl inversé

    Le curl inversé est parfait pour renforcer les avant-bras et améliorer la force de préhension.

    Avant-bras
    Brachio-radial

    Débutant
    Intermédiaire