Gym
Plus
Plans
Workouts
Exercises
Home
تمارين
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1
قارن بين كل أنواع هذه الحركة.
Back
هز الأكتاف بالبار
النوع الأساسي
قم بتقوية عضلات الترابيس باستخدام البار.
هذه الصفحة بلغات أخرى:
العربية
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية
Sign in