Gym
Plus
Plans
Workouts
Exercises
Home
تمارين
Shrugs
Shrugs
1
قارن بين كل أنواع هذه الحركة.
Shoulders
تمرين هز الأكتاف
النوع الأساسي
قم بتقوية عضلات الترابيس من خلال هذا التمرين.
هذه الصفحة بلغات أخرى:
العربية
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية
Sign in