Posterior Deltoid Exercises 4

  • Reverse-Fliegende

    Fokussiert auf hintere Schultern und verbessert die Haltung.

    Schultern
    Hintere Deltamuskeln

    Mittelstufe

  • Arnold-Press

    Schulterübung mit Rotationsbewegung für alle Deltamuskeln.

    Schultern
    Anterior Deltoid, Medial Deltoid, Posterior Deltoid

    Mittelstufe

  • Face Pull

    Gezielt für hintere Schultern und Schultergesundheit.

    Schultern
    Posterior Deltoid, Trapezius

    Mittelstufe

  • Hinteres Seitheben

    Hinteres Seitheben isoliert die hinteren Schultern und verbessert die Stabilität sowie die Haltung.

    Schultern
    Hintere Deltamuskeln

    Anfänger