Gym
Plus
Plans
Workouts
Exercises
Home
练习
Front Raise
Front Raise
1
比较此动作的每个变体。
Shoulders
前平举
主要变体
强化前三角肌与胸部上部。
此页面的其他语言版本:
中文
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية
Sign in