Core Exercises 2
Fortgeschrittene Klimmzüge mit seitlicher Bewegung.
RückenArmeLatsRumpfFortgeschrittenKlimmzugstangeEin hervorragendes Unterkörpertraining, das die Oberschenkel und die Rumpfmuskulatur stärkt.
BeineQuadsGesäßmuskelnRumpfMittelstufeLanghantel