Shoulders Exercises 2

  • Liegestütze

    Körpergewichtsübung für Brust, Schultern und Trizeps.

    Brust
    Chest
    Schultern
    Trizeps
    Anfänger

  • Pull-Up

    Ein klassisches Eigengewichts-Training für den Oberkörper.

    Rücken
    Arme
    Lats
    Bizeps
    Schultern
    Mittelstufe
    Fortgeschritten