Plans Workouts Exercises

Home
Ejercicios
Hammer Curl

Hammer Curl ¹

Compara cada variante de este movimiento.

Curl de MartilloVariante principal

Fortalece tus brazos y mejora la definición muscular.

Esta página en otros idiomas:

RU - Русский

PT - Português

AR - العربية

Planes Entrenos Ejercicios Learn Blog

©2026 Gym Plus: rastreador de entrenamientos con IA.