Shoulders Exercises 2

  • Pompes

    Exercice au poids du corps pour renforcer le haut du corps.

    Poitrine
    Chest
    Épaules
    Triceps
    Débutant

  • Tractions

    Renforcez le haut du corps avec cet exercice classique au poids du corps.

    Dos
    Bras
    Lats
    Biceps
    Épaules
    Intermédiaire
    Avancé