Plans Workouts Exercises

Home
Exercices
Superman

Superman ¹

Comparez chaque variante de ce mouvement.

SupermanVariante principale

Renforcez votre dos et améliorez votre posture.

Cette page dans d'autres langues :

RU - Русский

PT - Português

AR - العربية

Programmes Séances Exercices Learn Blog

©2026 Gym Plus : suivi d'entraînement propulsé par l'IA.