Core Exercises 2

  • Подтягивания "коммандо"

    Упражнение для спины и корпуса с элементом ротации.

    Спина
    Руки
    Широчайшие
    Кор
    Сложный

  • Фронтальный присед

    Отличное упражнение для ног и улучшения осанки.

    Ноги
    Квадрицепсы
    Ягодичные мышцы
    Кор
    Средний