Программы9
Библиотека тренировок – Программы тренировок на основе ИИ для роста мышц, силы, выносливости и общего фитнеса.
Extensive Routine
8 weeks3 daysСложныйFull Body Beginner
8 weeks3 daysНачальныйUpper/Lower Split Intermediate
12 weeks4 daysСреднийBodybuilding Split Advanced
16 weeks4 daysСложныйHypertrophy Focus Intermediate
10 weeks3 daysСреднийStrength and Conditioning Intermediate
12 weeks4 daysСреднийBeginner Full Body Routine
6 weeks3 daysНачальныйBeginner Upper/Lower Split
8 weeks2 daysНачальныйBodyweight Basics for Beginners
4 weeks2 daysНачальный
Эта страница на других языках: