Plans Workouts Exercises

Home
Упражнения
Reverse Curl

Reverse Curl ¹

Сравните все варианты этого упражнения.

Обратный подъёмОсновной вариант

Укрепите предплечья и бицепсы с обратным хватом.

Эта страница на других языках:

RU - Русский

PT - Português

AR - العربية

Программы Тренировки Упражнения Learn Blog

©2026 Gym Plus: трекер тренировок с ИИ.