Gym
Plus
Plans
Workouts
Exercises
Home
تمارين
Single Arm Dumbbell Row
Single Arm Dumbbell Row
1
قارن بين كل أنواع هذه الحركة.
Back
تمرين التجديف بالدمبل بيد واحدة
النوع الأساسي
تمرين فعال لاستهداف وتقوية جانب واحد من الظهر في كل مرة.
هذه الصفحة بلغات أخرى:
العربية
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية
Sign in