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Shrug 3

Vergleiche alle Varianten dieser Übung.

Shoulders

SchulterhebenHauptvariante

Stärken Sie Ihre Trapezmuskeln mit Schulterheben.

Weitere Varianten

Shoulders
Intermediate

Aufrechtes Rudern

Ziehen Sie die Hantel zur Brust, um Schultern und Trapez zu trainieren.

Back

Schulterheben mit Langhantel

Stärken Sie Ihre Trapezmuskeln mit Schulterheben.

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