Plans Workouts Exercises

Home
Упражнения
Leg Extension

Leg Extension ¹

Сравните все варианты этого упражнения.

Разгибание ногОсновной вариант

Эффективное упражнение для изоляции квадрицепсов.

Эта страница на других языках:

RU - Русский

PT - Português

AR - العربية

Программы Тренировки Упражнения Learn Blog

©2026 Gym Plus: трекер тренировок с ИИ.