rhomboids Exercises 4
El remo inclinado con barra trabaja los trapecios, romboides y deltoides posteriores, ayudando a construir fuerza y tamaño en la parte superior de la espalda. Esta variante ofrece mejor aislamiento y rango de movimiento.
Espaldatrapezius, rhomboids, rear deltoidsIntermedioBarraBanco inclinadoUn ejercicio altamente efectivo para desarrollar fuerza y tamaño en la espalda, enfocado en el latissimus dorsi, los romboides y el trapecio.
EspaldaLatissimus Dorsi, Rhomboids, TrapeziusIntermedioBarraMancuernasUna excelente opción para aumentar el grosor de la espalda y mejorar la postura.
EspaldaRhomboids, Latissimus DorsiPrincipianteIntermedioMáquina de cablesEjercicio clave para desarrollar fuerza y grosor en la parte media y superior de la espalda.
EspaldaLatissimus Dorsi, Rhomboids, TrapeziusIntermedioT-Bar MachineBarra