Vergleiche alle Varianten dieser Übung.
Setzen oder legen Sie sich auf die Beinbeugemaschine und ziehen Sie die Beine nach oben, um die hinteren Oberschenkel zu trainieren.
Stärke deine hintere Oberschenkelmuskulatur und verbessere deine Beinflexibilität.
Effektive Übung zur Isolation der hinteren Oberschenkelmuskulatur.