Mach dich bereit für ein Ganzkörper-Workout, das alle großen Muskelgruppen anspricht. Heute liegt der Fokus auf Kraftaufbau mit moderaten Übungen wie Ausfallschritten, Liegestützen und vorgebeugtem Rudern.
Spüre das Brennen und steigere deine Ausdauer, während du deinen Körper formst. Lass uns durchstarten und deine Fitnessziele erreichen!