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Vertical Press 3

Compara cada variante de este movimiento.

Shoulders
Intermediate

Press de hombrosVariante principal

Fortalece hombros y tríceps con este ejercicio compuesto.

Otras variantes

Shoulders
Intermediate

Press Arnold

Press de hombros con giro.

Shoulders
Intermediate

Press militar sentado

Levanta mancuernas por encima de la cabeza para trabajar hombros y tríceps.

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