Soleus Exercises 5
Un exercice simple mais efficace pour renforcer les mollets.
MolletGastrocnémienSoléaireDébutantPoids de corpsHaltèresMachine à molletsUn exercice parfait pour cibler et développer le muscle soléaire.
MolletSoléaireDébutantMachine à mollets assiseUne excellente variante pour renforcer les mollets avec une résistance accrue.
MolletGastrocnémienSoléaireIntermédiairePresse à jambesUn exercice exigeant qui cible chaque mollet séparément.
MolletGastrocnémienSoléaireIntermédiairePoids de corpsHaltèresUn mouvement explosif pour renforcer la puissance et l’endurance des jambes.
MolletPartie inférieure du corpsGastrocnémienSoléaireQuadsIschio-jambiersAvancéHaltères