Сравните все варианты этого упражнения.
Тяните штангу к подбородку, чтобы проработать плечи и трапеции.
Держите дельты под нагрузкой на всём пути вверх — блок не даёт весу «отдохнуть».
Дайте каждому запястью свободно разворачиваться при подъёме — фиксированный хват штанги этого не позволяет.