Exercises ¹

• تمرين المعدة بالكابل

  تمرين فعال لتقوية عضلات البطن وزيادة تحديدها.

  العضلة المستقيمة البطنية

  مبتدئ

  متوسط

  جهاز الكابلات

  وصلة الحبل