Gym Plus
  1. Home
  2. Программы тренировок
  3. Сила

Программы тренировок: Сила 5

Сила ×Гипертрофия
  • Decorative background
    Decorative background
    Фулбоди
    Базовые упражнения с собственным весом для начинающих
    60 мин.
    2 дни
    strength
    beginner
  • Decorative background
    Decorative background
    Фулбоди
    Полное тело для начинающих
    60 мин.
    3 дни
    strength
    beginner
  • Decorative background
    Decorative background
    Фулбоди
    Программа для начинающих: Тренировка всего тела
    60 мин.
    3 дни
    strength
    beginner
  • Decorative background
    Decorative background
    Сплит
    Сила и Выносливость для Среднего Уровня
    60 мин.
    4 дни
    strength
    intermediate
  • Decorative background
    Decorative background
    Сплит
    Сплит для начинающих: верх/низ
    60 мин.
    2 дни
    strength
    beginner
Эта страница на других языках:
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية
Gym Plus
ПрограммыТренировкиУпражненияAI CoachOnline TrackerLearnBlogPrivacyTerms

©2026 Gym Plus: трекер тренировок с ИИ.

Gym Plus
ПрограммыТренировкиУпражненияГайды
Войти