Gym
Plus
Программы
Тренировки
Упражнения
Войти
Home
Программы
Beginner Upper/Lower Split
Beginner Upper/Lower Split
8 weeks
2 days
Начальный
Day 1 - Upper Body
4 exercises
12 sets
144 reps
Day 2 - Lower Body
4 exercises
12 sets
153 reps
Эта страница на других языках:
Русский
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية