1. Home
  2. 练习
  3. Deltoids exercises

练习 1

身体部位:
胸部
肩部
背部
腿部
手臂
核心
肌肉:
Deltoids

Deltoids Exercises 1

  • 肩部

    哑铃侧平举

    增强肩部力量,提升上身姿态。

    三角肌
Gym Plus
计划训练练习

©2025 Gym Plus: AI-powered workout tracker.

Gym Plus
计划训练练习
登录