1. Home
  2. تمارين
  3. Grip Strengthener exercises

تمارين 1

جزء الجسم:
الصدر
الكتف
الظهر
الأرجل
الذراعين
العضلات الأساسية
العضلات:
ForearmsFinger Flexors

Grip Strengthener Exercises 1

  • الذراعين

    مقوي القبضة

    عزز من قوة قبضتك باستخدام هذا التمرين.

    الساعد
    •
    Finger Flexors
Gym Plus
برامجتمارينتمارين

©2025 Gym Plus: متتبع التمارين المدعوم بالذكاء الاصطناعي.

Gym Plus
برامجتمارينتمارين
تسجيل الدخول