1. Home
  2. تمارين
  3. Abdominals exercises

تمارين 2

جزء الجسم:
الصدر
الكتف
الظهر
الأرجل
الذراعين
العضلات الأساسية
العضلات:
Abdominals

Abdominals Exercises 2

  • العضلات الأساسية

    تمرين الثبات المجوف

    تمرين إيزومتري فعال لتقوية عضلات البطن وتحسين استقرار الجسم.

    عضلات البطن
  • العضلات الأساسية

    بيرد دوج

    يعزز التوازن والاستقرار في الجسم.

    عضلات البطن
Gym Plus
برامجتمارينتمارين

©2025 Gym Plus: متتبع التمارين المدعوم بالذكاء الاصطناعي.

Gym Plus
برامجتمارينتمارين
تسجيل الدخول