Hoy nos enfocamos en fortalecer tus piernas. Prepárate para trabajar cuádriceps, isquiotibiales, pantorrillas y glúteos con una serie de sentadillas, curls de piernas, elevaciones de talones y puentes de glúteos.
Este entrenamiento de intensidad moderada está diseñado para mejorar el tono muscular y aumentar tu potencia en la parte inferior del cuerpo. ¡Sigue adelante y pronto notarás la diferencia en tu fuerza!