Aujourd'hui, concentrez-vous sur un core solide et une meilleure stabilité. Préparez-vous à solliciter vos abdos avec des planches latérales, crunchs inversés, twists russes et touches d'orteils.
Cet entraînement d'intensité modérée sculptera votre sangle abdominale tout en améliorant votre équilibre et coordination. Renforçons ce core et boostons vos performances sportives !