Jour 3 - Force du Haut du Corps

Aujourd'hui, on se concentre sur la force du haut du corps avec des exercices comme le développé couché décliné et le rowing penché. Attendez-vous à une intensité modérée qui sculptera vos épaules et votre dos tout en renforçant votre posture. C'est le moment de pousser vos limites et de ressentir la puissance dans chaque mouvement. Allez, on y va !