Préparez-vous à renforcer sérieusement le haut du corps avec l'entraînement d'aujourd'hui.
Nous ciblons des zones clés comme la poitrine, les épaules et le dos avec des exercices tels que le développé couché décliné et le rowing penché.
Attendez-vous à une séance d'intensité modérée qui mettra vos muscles au défi et augmentera votre force.