Приготовьтесь укрепить верхнюю часть тела с сегодняшней тренировкой.
Сосредоточимся на ключевых зонах: грудь, плечи и спина с упражнениями, такими как жим на наклонной скамье и тяга в наклоне.
Ожидайте тренировку средней интенсивности, которая бросит вызов вашим мышцам и усилит вашу силу.