Jour 3 - Puissance du Haut du Corps

Aujourd'hui, on se concentre sur la force du haut du corps avec des exercices puissants comme le développé couché et les tractions. Préparez-vous à un entraînement intense qui sculptera vos bras, épaules et pectoraux. En travaillant avec des séries courtes et intenses, vous développerez une force explosive et améliorerez votre posture. Allez, on se motive et on donne tout !